Keterangan & diskripsi gambar

Pola hidup sehat adalah kebiasaan hidup yang terbebas dari masalah kesehatan fisik dan psikis. Pola hidup sehat menjadi hal penting yang harus diterapkan agar fungsi tubuh tetap terjaga dengan baik. Manfaat pola hidup sehat akan terasa jika kita menerapkan kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-hari. Kebiasaan baik inilah yang akan menjadikan tubuh kita terbebas dari segala macam penyakit.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk bisa menjaga dan membiasakan hidup kita dengan pola hidup sehat, salah satunya adalah bagi seorang pelajar bisa dengan mengikuti kegiatan ekstrakurikuler PMR di sekolahnya. Palang Merah Remaja atau yang biasa disingkat PMR ini adalah wadah pembinaan dan pengembangan anggota remaja PMI, yang selanjutnya disebut PMR. PMR ini bertujuan untuk membangun dan mengembangkan karakter kepalangmerahan agar siap menjadi relawan PMI pada masa depan. Keterlibatan anggota remaja PMI dalam kegiatan PMR disesuaikan dengan kompetensi dan ketertarikan mereka serta kebutuhan PMI dan remaja.

Contoh keterlibatan PMR ini adalah untuk meningkatkan keterampilan hidup sehat di lingkungan sekolah dan masyarakat. Para anggota remaja PMI ini melakukan pelatihan mengenai cara untuk membiasakan hidup sehat baik untuk dirinya sendiri maupun untuk lingkungan sekitar, karena anggota PMR merupakan relawan PMI yang harus memberikan contoh kepada teman sebayanya (peer leadership).  Salah satu contoh sederhana yang biasa dilakukan di sekolah adalah membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum makan dan minum, membuang sampah pada tempatnya, menjaga lingkungan sekolah kita agar tetap bersih dan nyaman, serta anggota PMR juga akan mendapatkan pelatihan bagaimana cara pertolongan pertama jika ada temannya yang jatuh sakit ketika berada di lingkungan sekolah.

Selain itu, PMR juga berfungsi sebagai peer support, yaitu memberikan dukungan, bantuan, semangat kepada teman sebaya agar meningkatkan keterampilan hidup sehat, bagaimana menjaga diri kita sendiri agar tetap sehat dan terhindar dari segala macam penyakit. Serta berfungsi sebagai peer educator, yaitu pendidik sebaya keterampilan hidup sehat.

Tidak sedikit masyarakat yang terkena dampak dari kurangnya pengetahuan untuk menjaga hidup sehat, karena ada diantara mereka yang lupa akan betapa pentingnya pola hidup sehat itu. Kenyamanan sekolah, kenyaman lingkungan kita itu tergantung kepada pengelola dan orang-orang yang berada di lingkungan tersebut untuk bisa menjaga pola hidupnya masing-masing. Jika kita semua bisa menjaga lingkungan sekolah kita tetap bersih dan bisa menerapkan pola hidup sehat, maka akan terciptalah suasana sekolah yang nyaman dan menyenangkan

Maka dari itu, mari kita sama-sama untuk bisa membiasakan, menjaga dan meningkatkan pola hidup sehat baik itu di lingkungan rumah, sekolah, maupun di masyarakat untuk menciptakan suasana yang aman, nyaman, dan menyenangkan.